Știi ce ai în farfurie
Crumble de legume cu roșii la conservă
Calorii și informații nutriționale
de casă
174
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide20 g
Grăsimi9,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 9,6 g 12%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Zaharuri 4,9 g —
- Sodiu 69 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,9 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 0,95 mg 5%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasiu 288 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre Crumble de legume cu roșii la conservă
Câte calorii are 100 g de Crumble de legume cu roșii la conservă?
100 g de Crumble de legume cu roșii la conservă are 174 kcal, 3,1 g proteine, 20 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crumble de legume cu roșii la conservă?
50 g de Crumble de legume cu roșii la conservă are 87 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crumble de legume cu roșii la conservă?
150 g de Crumble de legume cu roșii la conservă are 261 kcal, 4,7 g proteine, 30 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crumble de legume cu roșii la conservă?
200 g de Crumble de legume cu roșii la conservă are 348 kcal, 6,2 g proteine, 40 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crumble de legume cu roșii la conservă?
250 g de Crumble de legume cu roșii la conservă are 435 kcal, 7,8 g proteine, 50 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-729 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
