Știi ce ai în farfurie
Crab de zăpadă
Calorii și informații nutriționale
păianjen, regină, crud
90
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 90 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 539 mg 23%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 9 µg 375%
Minerale
- Calciu 26 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 49 mg 12%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 173 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,57 mg 63%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 34,6 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Crab de zăpadă
Câte calorii are 100 g de Crab de zăpadă?
100 g de Crab de zăpadă are 90 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crab de zăpadă?
50 g de Crab de zăpadă are 45 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crab de zăpadă?
150 g de Crab de zăpadă are 135 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crab de zăpadă?
200 g de Crab de zăpadă are 180 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crab de zăpadă?
250 g de Crab de zăpadă are 225 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3101 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
