Știi ce ai în farfurie
Cotlet de vițel
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu cereale, slab, la grătar
187
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi6,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85,3 mg 4%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerale
- Calciu 37,3 mg 3%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 22,4 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 414 mg 9%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel cu osslabă, coaptă, friptă, prăjită, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată132 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelslab, fript177 kcal / 100 g
- Costiță de vițelslab și gras, fript228 kcal / 100 g
- Antricot de vițelcrudă167 kcal / 100 g
- Cozonac de vițeldoar carne slabă separabilă, gătit, fript177 kcal / 100 g
- Coastă de vițeldoar partea slabă separabilă, crudă120 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de vițelcarne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar199 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar234 kcal / 100 g
- Șnițel de vițelhrănit cu lapte, pulpă interioară, crud94 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de vițel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de vițel?
100 g de Cotlet de vițel are 187 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de vițel?
50 g de Cotlet de vițel are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de vițel?
150 g de Cotlet de vițel are 281 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de vițel?
200 g de Cotlet de vițel are 374 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de vițel?
250 g de Cotlet de vițel are 468 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3659 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
