Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, congelat, slab și gras, la grătar
315
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 315 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 12 g 60%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 49 mg 2%
- Colesterol 112 mg 37%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,36 mg 28%
- Niacină (B3) 7,9 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colină 95 mg 17%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel din mușchicu o parte din grăsime îndepărtată, crudă205 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șacongelată profund, la grătar464 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din Noua Zeelandăparțial curățat, slab și gras, crud240 kcal / 100 g
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, congelat, carne slabă și grasă separabilă, tăiere de 3 mm (1/8), la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime147 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel?
100 g de Cotlet de miel are 315 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel?
50 g de Cotlet de miel are 158 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel?
150 g de Cotlet de miel are 473 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel?
200 g de Cotlet de miel are 630 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel?
250 g de Cotlet de miel are 788 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3496 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
