Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, congelat, slab și gras, crud
298
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide0,2 g
Grăsimi26 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 298 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Glucide 0,2 g 0%
- Grăsimi 26 g 34%
- Grăsimi saturate 11 g 56%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel din mușchicu o parte din grăsime îndepărtată, crudă205 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din Noua Zeelandăparțial curățat, slab și gras, crud240 kcal / 100 g
- Cotlet de miel parțial curățatnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud160 kcal / 100 g
- Cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud240 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șacongelată profund, la grătar464 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, congelat, carne slabă și grasă separabilă, tăiere de 3 mm (1/8), crud273 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud273 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud122 kcal / 100 g
- Coastă de mielnoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, crud311 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel?
100 g de Cotlet de miel are 298 kcal, 15 g proteine, 0,2 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel?
50 g de Cotlet de miel are 149 kcal, 7,7 g proteine, 0,1 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel?
150 g de Cotlet de miel are 447 kcal, 23 g proteine, 0,3 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel?
200 g de Cotlet de miel are 596 kcal, 31 g proteine, 0,4 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel?
250 g de Cotlet de miel are 745 kcal, 39 g proteine, 0,6 g glucide și 66 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3495 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
