Știi ce ai în farfurie
Clătită simplă
Calorii și informații nutriționale
congelate, gata de încălzit (include lapte bătut)
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 37 g 13%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 8,3 g —
- Sodiu 461 mg 20%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 453 µg 50%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colină 14,6 mg 3%
Minerale
- Calciu 78 mg 6%
- Fier 5,7 mg 32%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 90 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Seleniu 10,8 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 1 porție | 28,4 g | 66 | 1,5 g | 10 g | 1,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 132 | 3 g | 21 g | 3,9 g |
| ½ porție | 14,2 g | 33 | 0,7 g | 5,2 g | 1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 198 | 4,4 g | 31 g | 5,8 g |
| 4 porții | 113,4 g | 264 | 5,9 g | 42 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Alimente similare
- Clătite simplepreparat conform rețetei227 kcal / 100 g
- Biscuite simplu sau din lapte bătutfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Vafă simplăcongelat, gata de încălzit285 kcal / 100 g
- Clătite fără glutencongelat, gata de încălzit215 kcal / 100 g
- Clătităsimplă, de casă224 kcal / 100 g
- Clătită fără glutencongelat215 kcal / 100 g
- Biscuite copt congelatsimplu sau cu bătută, congelat, copt338 kcal / 100 g
- Aluat pentru clătitepreparat, fără umplutură, fără sare263 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătită simplă
Câte calorii are 100 g de Clătită simplă?
100 g de Clătită simplă are 233 kcal, 5,2 g proteine, 37 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Clătită simplă?
1 porție (28,4 g) de Clătită simplă are 66 kcal, 1,5 g proteine, 10 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Clătită simplă?
2 porții (56,7 g) de Clătită simplă are 132 kcal, 3 g proteine, 21 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Clătită simplă?
½ porție (14,2 g) de Clătită simplă are 33 kcal, 0,7 g proteine, 5,2 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Clătită simplă?
3 porții (85,1 g) de Clătită simplă are 198 kcal, 4,4 g proteine, 31 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Clătită simplă?
4 porții (113,4 g) de Clătită simplă are 264 kcal, 5,9 g proteine, 42 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită simplă?
50 g de Clătită simplă are 117 kcal, 2,6 g proteine, 18 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită simplă?
150 g de Clătită simplă are 350 kcal, 7,8 g proteine, 55 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172771 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
