Știi ce ai în farfurie
Clătită simplă
Calorii și informații nutriționale
include lapte bătut, amestec uscat, incomplet, preparat cu ou, ulei, lapte
218
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide27 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 27 g 10%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 1,9 g 7%
- Sodiu 505 mg 22%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 215 mg 17%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 313 mg 25%
- Potasiu 199 mg 4%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 9,8 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7,8 g | 27 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 12 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 16 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 20 g | 68 g | 19 g |
Alimente similare
- Clătite simplepreparat conform rețetei227 kcal / 100 g
- Clătită din grâu integralamestec uscat, incomplet, preparat, (cu ou, ulei, lapte)236 kcal / 100 g
- Clătită integralăamestec uscat, incomplet, nepreparat350 kcal / 100 g
- Clătite din grâu integralamestec uscat, incomplet, preparat208 kcal / 100 g
- Aluat pentru clătitepreparat, fără umplutură, fără sare263 kcal / 100 g
- Biscuite simplu sau din lapte bătutdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Biscuite simplu sau cu bătutăpreparat după rețetă353 kcal / 100 g
- Amestec pentru clătite332 kcal / 100 g
- Aluat mixt pentru clătitefără sos, de casă, cu sare239 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătită simplă
Câte calorii are 100 g de Clătită simplă?
100 g de Clătită simplă are 218 kcal, 7,8 g proteine, 27 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită simplă?
50 g de Clătită simplă are 109 kcal, 3,9 g proteine, 14 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită simplă?
150 g de Clătită simplă are 327 kcal, 12 g proteine, 41 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătită simplă?
200 g de Clătită simplă are 436 kcal, 16 g proteine, 54 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătită simplă?
250 g de Clătită simplă are 545 kcal, 20 g proteine, 68 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6472 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
