Știi ce ai în farfurie
Clătită simplă
Calorii și informații nutriționale
include lapte bătut, amestec uscat, incomplet, nepreparat
355
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide68 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 355 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 1148 mg 50%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 29%
- Niacină (B3) 3,8 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 31 mg 7%
- Fosfor 627 mg 50%
- Potasiu 191 mg 4%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Seleniu 12,9 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Clătite simplepreparat conform rețetei227 kcal / 100 g
- Clătită integralăamestec uscat, incomplet, nepreparat350 kcal / 100 g
- Clătită din grâu integralamestec uscat, incomplet, preparat, (cu ou, ulei, lapte)236 kcal / 100 g
- Clătite din grâu integralamestec uscat, incomplet, preparat208 kcal / 100 g
- Aluat pentru clătitepreparat, fără umplutură, fără sare263 kcal / 100 g
- Amestec pentru clătite332 kcal / 100 g
- Biscuite simplu sau din lapte bătutdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Amestec pentru chec simplu372 kcal / 100 g
- Biscuite simplu sau cu bătutăpreparat după rețetă353 kcal / 100 g
- Aluat mixt pentru clătitefără sos, de casă, cu sare239 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătită simplă
Câte calorii are 100 g de Clătită simplă?
100 g de Clătită simplă are 355 kcal, 10 g proteine, 68 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită simplă?
50 g de Clătită simplă are 178 kcal, 5 g proteine, 34 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită simplă?
150 g de Clătită simplă are 533 kcal, 15 g proteine, 102 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătită simplă?
200 g de Clătită simplă are 710 kcal, 20 g proteine, 136 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătită simplă?
250 g de Clătită simplă are 888 kcal, 25 g proteine, 171 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3933 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
