Știi ce ai în farfurie
Clătită simplă
Calorii și informații nutriționale
de casă, cu unt și sirop de arțar
210
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide36 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 7,7 g —
- Sodiu 398 mg 17%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0,19 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0,26 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerale
- Calciu 156 mg 12%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 21,9 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Seleniu 10,4 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
Alimente similare
- Clătite simplepreparat conform rețetei227 kcal / 100 g
- Clătităsimplă, de casă224 kcal / 100 g
- Clătită integralăde casă, preparată cu margarină180 kcal / 100 g
- Clătite dulcipreparat cu lapte integral, de casă254 kcal / 100 g
- Vafă simplă de casăde casă291 kcal / 100 g
- Pikeletsimplu, de casă277 kcal / 100 g
Întrebări despre Clătită simplă
Câte calorii are 100 g de Clătită simplă?
100 g de Clătită simplă are 210 kcal, 5,3 g proteine, 36 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Clătită simplă?
50 g de Clătită simplă are 105 kcal, 2,7 g proteine, 18 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Clătită simplă?
150 g de Clătită simplă are 315 kcal, 8 g proteine, 54 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Clătită simplă?
200 g de Clătită simplă are 420 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Clătită simplă?
250 g de Clătită simplă are 525 kcal, 13 g proteine, 89 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6782 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
