Știi ce ai în farfurie

clătită fără gluten

Calorii și informații nutriționale

congelat

215
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide39 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Glucide 39 g 14%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 4,1 g —
  • Sodiu 331 mg 14%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2,8 µg 118%
  • Colină 14,7 mg 3%

Minerale

  • Calciu 39 mg 3%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 306 mg 24%
  • Potasiu 127 mg 3%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,93 mg 40%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2153,3 g39 g4,6 g
50 g50 g1081,7 g19 g2,3 g
150 g150 g3235 g58 g6,8 g
200 g200 g4306,6 g78 g9,1 g
250 g250 g5388,3 g97 g11 g

Întrebări despre clătită fără gluten

Câte calorii are 100 g de clătită fără gluten?

100 g de clătită fără gluten are 215 kcal, 3,3 g proteine, 39 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de clătită fără gluten?

50 g de clătită fără gluten are 108 kcal, 1,7 g proteine, 19 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de clătită fără gluten?

150 g de clătită fără gluten are 323 kcal, 5 g proteine, 58 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de clătită fără gluten?

200 g de clătită fără gluten are 430 kcal, 6,6 g proteine, 78 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de clătită fără gluten?

250 g de clătită fără gluten are 538 kcal, 8,3 g proteine, 97 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7687 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre