Știi ce ai în farfurie

Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, post

400
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide77 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 400 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Glucide 77 g 28%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 5,8 g 21%
  • Zaharuri 20 g —
  • Sodiu 464 mg 20%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 3,3 µg 16%
  • Tiamină (B1) 1,3 mg 108%
  • Riboflavină (B2) 1,4 mg 108%
  • Niacină (B3) 16,7 mg 104%
  • Vitamina B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 667 µg 167%
  • Vitamina B12 5 µg 208%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 28 mg 156%
  • Magneziu 46 mg 11%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Potasiu 184 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,2 mg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4007,1 g77 g5 g
1 porție30 g1202,1 g23 g1,5 g
2 porții60 g2404,3 g46 g3 g
½ porție15 g601,1 g12 g0,8 g
3 porții90 g3606,4 g69 g4,5 g
4 porții120 g4808,5 g92 g6 g
50 g50 g2003,6 g39 g2,5 g
150 g150 g60011 g116 g7,5 g
200 g200 g80014 g154 g10 g
250 g250 g100018 g193 g13 g

Întrebări despre Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară

Câte calorii are 100 g de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

100 g de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 400 kcal, 7,1 g proteine, 77 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (30 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

1 porție (30 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 120 kcal, 2,1 g proteine, 23 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (60 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

2 porții (60 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 240 kcal, 4,3 g proteine, 46 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (15 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

½ porție (15 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 60 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (90 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

3 porții (90 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 360 kcal, 6,4 g proteine, 69 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (120 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

4 porții (120 g) de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 480 kcal, 8,5 g proteine, 92 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

50 g de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 200 kcal, 3,6 g proteine, 39 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară?

150 g de Cereale Honey Bunches of Oats cu scorțișoară are 600 kcal, 11 g proteine, 116 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre