Știi ce ai în farfurie
cereale Frosted Mini Spooners
Calorii și informații nutriționale
malt-o-meal, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 354 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 71 g 26%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,76 mg 58%
- Niacină (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,91 mg 54%
- Folat (B9) 727 µg 182%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colină 26,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 29,5 mg 164%
- Magneziu 100 mg 24%
- Fosfor 273 mg 22%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cupru 0,36 mg 40%
- Seleniu 52 µg 95%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 porție | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 porții | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porție | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porții | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 porții | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Alimente similare
Întrebări despre cereale Frosted Mini Spooners
Câte calorii are 100 g de cereale Frosted Mini Spooners?
100 g de cereale Frosted Mini Spooners are 354 kcal, 9,1 g proteine, 71 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (55 g) de cereale Frosted Mini Spooners?
1 porție (55 g) de cereale Frosted Mini Spooners are 195 kcal, 5 g proteine, 39 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (110 g) de cereale Frosted Mini Spooners?
2 porții (110 g) de cereale Frosted Mini Spooners are 389 kcal, 10 g proteine, 78 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (27,5 g) de cereale Frosted Mini Spooners?
½ porție (27,5 g) de cereale Frosted Mini Spooners are 97 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (165 g) de cereale Frosted Mini Spooners?
3 porții (165 g) de cereale Frosted Mini Spooners are 584 kcal, 15 g proteine, 117 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (220 g) de cereale Frosted Mini Spooners?
4 porții (220 g) de cereale Frosted Mini Spooners are 779 kcal, 20 g proteine, 156 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cereale Frosted Mini Spooners?
50 g de cereale Frosted Mini Spooners are 177 kcal, 4,5 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cereale Frosted Mini Spooners?
150 g de cereale Frosted Mini Spooners are 531 kcal, 14 g proteine, 106 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
