Știi ce ai în farfurie
Cereale expandate cu miere Kashi
Calorii și informații nutriționale
gata de consum
382
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide77 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 382 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Glucide 77 g 28%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 6,6 g 23%
- Zaharuri 23 g —
- Sodiu 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 97 mg 23%
- Fosfor 262 mg 21%
- Potasiu 289 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Seleniu 83,3 µg 151%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale expandate cu miere Kashi
Câte calorii are 100 g de Cereale expandate cu miere Kashi?
100 g de Cereale expandate cu miere Kashi are 382 kcal, 9,4 g proteine, 77 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale expandate cu miere Kashi?
50 g de Cereale expandate cu miere Kashi are 191 kcal, 4,7 g proteine, 38 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale expandate cu miere Kashi?
150 g de Cereale expandate cu miere Kashi are 573 kcal, 14 g proteine, 115 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cereale expandate cu miere Kashi?
200 g de Cereale expandate cu miere Kashi are 764 kcal, 19 g proteine, 153 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cereale expandate cu miere Kashi?
250 g de Cereale expandate cu miere Kashi are 955 kcal, 24 g proteine, 191 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5114 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre