Știi ce ai în farfurie
Cereale cu biscuiți de porumb Ralston
Calorii și informații nutriționale
cereale pentru micul dejun, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 376 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 9,5 g —
- Sodiu 767 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1092 µg 121%
- Vitamina C 18,5 mg 21%
- Vitamina D 8,3 µg 42%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavină (B2) 1,7 mg 131%
- Niacină (B3) 21,8 mg 136%
- Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colină 11 mg 2%
Minerale
- Calciu 378 mg 29%
- Fier 38,4 mg 213%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 17,1 mg 156%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Seleniu 2,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porție | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porții | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porție | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porții | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porții | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Alimente similare
- Cereale fulgi de porumb Ralstoncereale pentru micul dejun, gata de consum384 kcal / 100 g
- Cereale crocante de orez Ralstoncereale pentru micul dejun, gata de consum383 kcal / 100 g
- Biscuit mare original Post Shredded Wheatcereale pentru micul dejun gata de consum337 kcal / 100 g
- Fulgi de porumbgata de consum, Selection398 kcal / 100 g
Întrebări despre Cereale cu biscuiți de porumb Ralston
Câte calorii are 100 g de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
100 g de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 376 kcal, 5,8 g proteine, 83 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (30 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
1 porție (30 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 113 kcal, 1,7 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (60 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
2 porții (60 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 226 kcal, 3,5 g proteine, 50 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (15 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
½ porție (15 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 56 kcal, 0,9 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (90 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
3 porții (90 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 338 kcal, 5,2 g proteine, 75 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (120 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
4 porții (120 g) de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 451 kcal, 7 g proteine, 100 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
50 g de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 188 kcal, 2,9 g proteine, 42 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston?
150 g de Cereale cu biscuiți de porumb Ralston are 564 kcal, 8,7 g proteine, 125 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173003 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
