Știi ce ai în farfurie
Cartofi
Calorii și informații nutriționale
tăiați în jumătăți, congelați
74
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide11 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 2,3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,3 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 9%
- Biotină (B7) 0,55 µg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 14,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 6,4 mg 0%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 19,5 mg 5%
- Fosfor 42,5 mg 3%
- Potasiu 455 mg 10%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Cartofi copțicu sare adăugată în timpul procesării, congelate, nepreparate127 kcal / 100 g
- Cartofi wedgescumpărați congelați, pref prăjiți în ulei de rapiță, cruzi139 kcal / 100 g
- Cartofi tăiați cubulețeprodus congelat81 kcal / 100 g
- Cartofi prăjiționdulate, congelate113 kcal / 100 g
- Cartofi întregicongelate, întregi, gătite, fierte, scurse, cu sare63 kcal / 100 g
- Cartoffiert
- Cartof întregcurățată, congelată, nepreparată78 kcal / 100 g
- Cartofiwedgescondimentat, congelat, crud141 kcal / 100 g
- Amestec de legumecongelat, cartof, ceapă72 kcal / 100 g
- Hash browncongelat, simplu, nepreparat82 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi
Câte calorii are 100 g de Cartofi?
100 g de Cartofi are 74 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi?
50 g de Cartofi are 37 kcal, 1 g proteine, 5,5 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi?
150 g de Cartofi are 111 kcal, 3 g proteine, 17 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartofi?
200 g de Cartofi are 148 kcal, 4 g proteine, 22 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartofi?
250 g de Cartofi are 185 kcal, 5 g proteine, 28 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1842 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
