Știi ce ai în farfurie
Carne de rață domestică
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 0,9 g 0%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,45 mg 35%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colină 53,6 mg 10%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 13,9 µg 25%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0,9 g | 6 g |
| 1 porție | 137 g | 185 | 25 g | 1,3 g | 8,2 g |
| 2 porții | 274 g | 370 | 50 g | 2,6 g | 16 g |
| ½ porție | 68,5 g | 92 | 13 g | 0,6 g | 4,1 g |
| 3 porții | 411 g | 555 | 75 g | 3,9 g | 25 g |
| 4 porții | 548 g | 740 | 100 g | 5,2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 2,4 g | 15 g |
Alimente similare
- Carne și piele de rață domesticăcrud404 kcal / 100 g
- Carne de rațăcrudă127 kcal / 100 g
- Rață întreagăcrud138 kcal / 100 g
- Rațăcu piele, crudă388 kcal / 100 g
- Ficat de ratadomestic, crud136 kcal / 100 g
- Pulpă de rață cu pielecrud104 kcal / 100 g
- Pulpă de rață sălbaticăcu piele, crudă206 kcal / 100 g
- Ou de rațăcrud181 kcal / 100 g
- File de piept de rațăcrud337 kcal / 100 g
- Piept de rațărață pekineză, domestică, dezosată, gătită fără piele, la grătar140 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de rață domestică
Câte calorii are 100 g de Carne de rață domestică?
100 g de Carne de rață domestică are 135 kcal, 18 g proteine, 0,9 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (137 g) de Carne de rață domestică?
1 porție (137 g) de Carne de rață domestică are 185 kcal, 25 g proteine, 1,3 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (274 g) de Carne de rață domestică?
2 porții (274 g) de Carne de rață domestică are 370 kcal, 50 g proteine, 2,6 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (68,5 g) de Carne de rață domestică?
½ porție (68,5 g) de Carne de rață domestică are 92 kcal, 13 g proteine, 0,6 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (411 g) de Carne de rață domestică?
3 porții (411 g) de Carne de rață domestică are 555 kcal, 75 g proteine, 3,9 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (548 g) de Carne de rață domestică?
4 porții (548 g) de Carne de rață domestică are 740 kcal, 100 g proteine, 5,2 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de rață domestică?
50 g de Carne de rață domestică are 68 kcal, 9,1 g proteine, 0,5 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de rață domestică?
150 g de Carne de rață domestică are 203 kcal, 27 g proteine, 1,4 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
