Știi ce ai în farfurie
Cârnat de porc
Calorii și informații nutriționale
cu conținut redus de grăsime, crud
141
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide8,7 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 8,7 g 3%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 500 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotină (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Minerale
- Calciu 101 mg 8%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 188 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 8,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7,2 g | 4,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 13 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 22 g | 14 g |
Alimente similare
- Cârnat de porc pentru micul dejunîn șirag sau rondele, crud275 kcal / 100 g
- Cârnat de porc cu miere și usturoicrud260 kcal / 100 g
- Cârnat de porc curcan și vităsodiu redus284 kcal / 100 g
- Cârnat de porc și vităproaspăt, gătit396 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă de cârnat de porccu conținut ridicat de grăsimi482 kcal / 100 g
- Cârnat afumat de porcpregătită în prealabil286 kcal / 100 g
- Cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiucrud, doar carne162 kcal / 100 g
- Carne pentru cârnați de porccrudă268 kcal / 100 g
- Crenvurști de porccrudă250 kcal / 100 g
- Carne de cârnați din carne de porccrud258 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de porc
Câte calorii are 100 g de Cârnat de porc?
100 g de Cârnat de porc are 141 kcal, 14 g proteine, 8,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de porc?
50 g de Cârnat de porc are 71 kcal, 7,2 g proteine, 4,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de porc?
150 g de Cârnat de porc are 212 kcal, 22 g proteine, 13 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de porc?
200 g de Cârnat de porc are 282 kcal, 29 g proteine, 17 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de porc?
250 g de Cârnat de porc are 353 kcal, 36 g proteine, 22 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-658 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
