Știi ce ai în farfurie
Cârnat de ficat ușor
Calorii și informații nutriționale
pastă de ficat, medie
147
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide4 g
Grăsimi8,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,3 g 17%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 718 mg 31%
- Colesterol 78,7 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4562 µg 507%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0,48 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,85 mg 65%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 420 µg 105%
- Vitamina B12 12,1 µg 505%
Minerale
- Calciu 19,3 mg 1%
- Fier 9,7 mg 54%
- Magneziu 17,5 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 211 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,5 mg 55%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 19,8 µg 36%
- Iod 2,8 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Alimente similare
- Cârnat de ficat226 kcal / 100 g
- Pastă de ficattocată fin, cu conținut redus de grăsimi163 kcal / 100 g
- Crenvurșt lightmedia produselor industriale157 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă de ficat305 kcal / 100 g
- Pate de ficat de puiîn conservă201 kcal / 100 g
- Pate de ficatnespecificat, în conservă319 kcal / 100 g
- Cârnat de ficat berlinez319 kcal / 100 g
- Salamă slabă15% grăsime240 kcal / 100 g
- Mezel din limbă de porc deschis la culoare286 kcal / 100 g
- Ficatmediu132 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de ficat ușor
Câte calorii are 100 g de Cârnat de ficat ușor?
100 g de Cârnat de ficat ușor are 147 kcal, 11 g proteine, 4 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de ficat ușor?
50 g de Cârnat de ficat ușor are 74 kcal, 5,4 g proteine, 2 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de ficat ușor?
150 g de Cârnat de ficat ușor are 221 kcal, 16 g proteine, 6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de ficat ușor?
200 g de Cârnat de ficat ușor are 294 kcal, 22 g proteine, 8,1 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de ficat ușor?
250 g de Cârnat de ficat ușor are 368 kcal, 27 g proteine, 10 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30373 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
