Știi ce ai în farfurie

Căpșuni congelate

Calorii și informații nutriționale

neîndulcit

35
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide7,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 35 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 7,6 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 4,6 g —
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 41,2 mg 46%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,29 mg 2%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,46 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,7 mg 1%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 148 mg 3%
  • Zinc 0,13 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g350,4 g7,6 g0,1 g
50 g50 g180,2 g3,8 g0,1 g
150 g150 g530,6 g11 g0,2 g
200 g200 g700,9 g15 g0,2 g
250 g250 g881,1 g19 g0,3 g

Întrebări despre Căpșuni congelate

Câte calorii are 100 g de Căpșuni congelate?

100 g de Căpșuni congelate are 35 kcal, 0,4 g proteine, 7,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Căpșuni congelate?

50 g de Căpșuni congelate are 18 kcal, 0,2 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Căpșuni congelate?

150 g de Căpșuni congelate are 53 kcal, 0,6 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Căpșuni congelate?

200 g de Căpșuni congelate are 70 kcal, 0,9 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Căpșuni congelate?

250 g de Căpșuni congelate are 88 kcal, 1,1 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1750 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre