Știi ce ai în farfurie

Căpșuni congelate

Calorii și informații nutriționale

îndulcit, întreg

78
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide19 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 78 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 19 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 39,5 mg 44%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,24 mg 2%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,29 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,8 mg 1%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,47 mg 3%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 98 mg 2%
  • Zinc 0,05 mg 0%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g780,5 g19 g0,1 g
50 g50 g390,3 g9,6 g0,1 g
150 g150 g1170,8 g29 g0,2 g
200 g200 g1561 g38 g0,3 g
250 g250 g1951,3 g48 g0,4 g

Întrebări despre Căpșuni congelate

Câte calorii are 100 g de Căpșuni congelate?

100 g de Căpșuni congelate are 78 kcal, 0,5 g proteine, 19 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Căpșuni congelate?

50 g de Căpșuni congelate are 39 kcal, 0,3 g proteine, 9,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Căpșuni congelate?

150 g de Căpșuni congelate are 117 kcal, 0,8 g proteine, 29 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Căpșuni congelate?

200 g de Căpșuni congelate are 156 kcal, 1 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Căpșuni congelate?

250 g de Căpșuni congelate are 195 kcal, 1,3 g proteine, 48 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1686 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre