Știi ce ai în farfurie

Calamar

Calorii și informații nutriționale

fiartă, scursă, fără ulei, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine21 g

Glucide0 g

Grăsimi1,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	97	21 g	1,5 g
50 g	50 g	49	11 g	0,8 g
150 g	150 g	146	31 g	2,3 g
200 g	200 g	194	42 g	3 g
250 g	250 g	243	52 g	3,8 g

Câte calorii are 100 g de Calamar?

100 g de Calamar are 97 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Calamar?

50 g de Calamar are 49 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Calamar?

150 g de Calamar are 146 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Calamar?

200 g de Calamar are 194 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Calamar?

250 g de Calamar are 243 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0235E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre