Știi ce ai în farfurie

budincă de orez

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, preparat cu lapte integral

92
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide13 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 92 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Sodiu 73,9 mg 3%
  • Colesterol 9,2 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42,4 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,92 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,27 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4,7 µg 1%
  • Vitamina B12 0,42 µg 17%

Minerale

  • Calciu 106 mg 8%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 81,2 mg 6%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 3,5 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g923,2 g13 g3 g
50 g50 g461,6 g6,5 g1,5 g
150 g150 g1384,7 g19 g4,5 g
200 g200 g1846,3 g26 g6 g
250 g250 g2307,9 g32 g7,5 g

Întrebări despre budincă de orez

Câte calorii are 100 g de budincă de orez?

100 g de budincă de orez are 92 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de budincă de orez?

50 g de budincă de orez are 46 kcal, 1,6 g proteine, 6,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de budincă de orez?

150 g de budincă de orez are 138 kcal, 4,7 g proteine, 19 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de budincă de orez?

200 g de budincă de orez are 184 kcal, 6,3 g proteine, 26 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de budincă de orez?

250 g de budincă de orez are 230 kcal, 7,9 g proteine, 32 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4249 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre