Știi ce ai în farfurie

Orez cu lapte

Calorii și informații nutriționale

gata de consum

108
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide18 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 97 mg 4%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,22 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%
  • Colină 7,8 mg 1%

Minerale

  • Calciu 95 mg 7%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Potasiu 125 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 3,2 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1083,2 g18 g2,2 g
50 g50 g541,6 g9 g1,1 g
150 g150 g1624,8 g27 g3,2 g
200 g200 g2166,5 g36 g4,3 g
250 g250 g2708,1 g45 g5,4 g

Întrebări despre Orez cu lapte

Câte calorii are 100 g de Orez cu lapte?

100 g de Orez cu lapte are 108 kcal, 3,2 g proteine, 18 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez cu lapte?

50 g de Orez cu lapte are 54 kcal, 1,6 g proteine, 9 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez cu lapte?

150 g de Orez cu lapte are 162 kcal, 4,8 g proteine, 27 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez cu lapte?

200 g de Orez cu lapte are 216 kcal, 6,5 g proteine, 36 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez cu lapte?

250 g de Orez cu lapte are 270 kcal, 8,1 g proteine, 45 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4247 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre