Știi ce ai în farfurie

Orez cu lapte și stafide

Calorii și informații nutriționale

cu stafide, făcut în casă

135
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide27 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0,4 g 2%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 46 mg 2%
  • Colesterol 6,3 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 49,6 µg 6%
  • Vitamina C 0,24 mg 0%
  • Vitamina D 0,78 µg 4%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,29 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 96,9 mg 7%
  • Fier 0,26 mg 1%
  • Magneziu 15,3 mg 4%
  • Fosfor 93,9 mg 8%
  • Potasiu 177 mg 4%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 3,8 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1353,6 g27 g1,7 g
50 g50 g681,8 g13 g0,8 g
150 g150 g2035,4 g40 g2,5 g
200 g200 g2707,2 g54 g3,3 g
250 g250 g3389 g67 g4,1 g

Întrebări despre Orez cu lapte și stafide

Câte calorii are 100 g de Orez cu lapte și stafide?

100 g de Orez cu lapte și stafide are 135 kcal, 3,6 g proteine, 27 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez cu lapte și stafide?

50 g de Orez cu lapte și stafide are 68 kcal, 1,8 g proteine, 13 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez cu lapte și stafide?

150 g de Orez cu lapte și stafide are 203 kcal, 5,4 g proteine, 40 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez cu lapte și stafide?

200 g de Orez cu lapte și stafide are 270 kcal, 7,2 g proteine, 54 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez cu lapte și stafide?

250 g de Orez cu lapte și stafide are 338 kcal, 9 g proteine, 67 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6721 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre