Știi ce ai în farfurie

bucăți de piele de fructe

Calorii și informații nutriționale

cu vitamina C

373
caloriikcal per 100 g
Proteine0,1 g
Glucide82 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 373 kcal —
  • Proteine 0,1 g 0%
  • Glucide 82 g 30%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Sodiu 317 mg 14%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 120 mg 133%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,75 mg 4%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Seleniu 3,2 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3730,1 g82 g3,5 g
1 porție21 g780 g17 g0,7 g
2 porții42 g1570 g34 g1,5 g
½ porție10,5 g390 g8,6 g0,4 g
3 porții63 g2350,1 g52 g2,2 g
4 porții84 g3130,1 g69 g2,9 g
50 g50 g1870,1 g41 g1,8 g
150 g150 g5600,2 g123 g5,3 g
200 g200 g7460,2 g163 g7 g
250 g250 g9330,3 g204 g8,8 g

Întrebări despre bucăți de piele de fructe

Câte calorii are 100 g de bucăți de piele de fructe?

100 g de bucăți de piele de fructe are 373 kcal, 0,1 g proteine, 82 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (21 g) de bucăți de piele de fructe?

1 porție (21 g) de bucăți de piele de fructe are 78 kcal, 0 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (42 g) de bucăți de piele de fructe?

2 porții (42 g) de bucăți de piele de fructe are 157 kcal, 0 g proteine, 34 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (10,5 g) de bucăți de piele de fructe?

½ porție (10,5 g) de bucăți de piele de fructe are 39 kcal, 0 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (63 g) de bucăți de piele de fructe?

3 porții (63 g) de bucăți de piele de fructe are 235 kcal, 0,1 g proteine, 52 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (84 g) de bucăți de piele de fructe?

4 porții (84 g) de bucăți de piele de fructe are 313 kcal, 0,1 g proteine, 69 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de bucăți de piele de fructe?

50 g de bucăți de piele de fructe are 187 kcal, 0,1 g proteine, 41 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de bucăți de piele de fructe?

150 g de bucăți de piele de fructe are 560 kcal, 0,2 g proteine, 123 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169636 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre