Știi ce ai în farfurie

Rulouri de piele de fructe

Calorii și informații nutriționale

371
caloriikcal per 100 g
Proteine0,1 g
Glucide86 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 371 kcal —
  • Proteine 0,1 g 0%
  • Glucide 86 g 31%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 49 g —
  • Sodiu 317 mg 14%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 120 mg 133%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 18,2 µg 15%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 13,2 mg 2%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Potasiu 294 mg 6%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3710,1 g86 g3 g
1 porție21 g780 g18 g0,6 g
2 porții42 g1560 g36 g1,3 g
½ porție10,5 g390 g9 g0,3 g
3 porții63 g2340,1 g54 g1,9 g
4 porții84 g3120,1 g72 g2,5 g
50 g50 g1860,1 g43 g1,5 g
150 g150 g5570,2 g129 g4,5 g
200 g200 g7420,2 g172 g6 g
250 g250 g9280,3 g215 g7,5 g

Întrebări despre Rulouri de piele de fructe

Câte calorii are 100 g de Rulouri de piele de fructe?

100 g de Rulouri de piele de fructe are 371 kcal, 0,1 g proteine, 86 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (21 g) de Rulouri de piele de fructe?

1 porție (21 g) de Rulouri de piele de fructe are 78 kcal, 0 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (42 g) de Rulouri de piele de fructe?

2 porții (42 g) de Rulouri de piele de fructe are 156 kcal, 0 g proteine, 36 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (10,5 g) de Rulouri de piele de fructe?

½ porție (10,5 g) de Rulouri de piele de fructe are 39 kcal, 0 g proteine, 9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (63 g) de Rulouri de piele de fructe?

3 porții (63 g) de Rulouri de piele de fructe are 234 kcal, 0,1 g proteine, 54 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (84 g) de Rulouri de piele de fructe?

4 porții (84 g) de Rulouri de piele de fructe are 312 kcal, 0,1 g proteine, 72 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rulouri de piele de fructe?

50 g de Rulouri de piele de fructe are 186 kcal, 0,1 g proteine, 43 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rulouri de piele de fructe?

150 g de Rulouri de piele de fructe are 557 kcal, 0,2 g proteine, 129 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167541 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre