Știi ce ai în farfurie

Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl

Calorii și informații nutriționale

421
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide61 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 421 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 61 g 22%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 1,8 g 9%
  • Fibre 6,4 g 23%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 392 mg 17%
  • Colesterol 0,14 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,24 µg 0%
  • Vitamina C 0,08 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4 mg 27%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 23,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 53,3 mg 4%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 101 mg 24%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Potasiu 328 mg 7%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,39 mg 43%
  • Mangan 2,1 mg 92%
  • Seleniu 5,4 µg 10%
  • Iod 4,9 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g42111 g61 g12 g
50 g50 g2115,5 g31 g6,1 g
150 g150 g63217 g92 g18 g
200 g200 g84222 g122 g24 g
250 g250 g105328 g153 g30 g

Întrebări despre Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl

Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?

100 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl are 421 kcal, 11 g proteine, 61 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?

50 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl are 211 kcal, 5,5 g proteine, 31 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?

150 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl are 632 kcal, 17 g proteine, 92 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?

200 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl are 842 kcal, 22 g proteine, 122 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl?

250 g de Breakfast cereal, wheat flakes, nuts, almond, nut flakers, lidl are 1053 kcal, 28 g proteine, 153 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33011 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre