Știi ce ai în farfurie
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Calorii și informații nutriționale
359
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide67 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 14 g 49%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 697 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 47,8 mg 4%
- Fier 6,6 mg 36%
- Magneziu 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Potasiu 726 mg 15%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Seleniu 8,2 µg 15%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Alimente similare
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Întrebări despre Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Câte calorii are 100 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl are 359 kcal, 10 g proteine, 67 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl are 180 kcal, 5 g proteine, 34 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl are 539 kcal, 15 g proteine, 101 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl are 718 kcal, 20 g proteine, 134 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g de Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl are 898 kcal, 25 g proteine, 168 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33006 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
