Știi ce ai în farfurie
Bran wheat bread
Calorii și informații nutriționale
with wheat bran
220
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide37 g
Grăsimi1,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 220 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 37 g 14%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 5,2 g 19%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 495 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,44 mg 34%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 27,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 190 mg 15%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 64,9 mg 15%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 326 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Seleniu 7,5 µg 14%
- Iod 27,8 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Alimente similare
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Walnut wheat breadwhite, with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread white with sunflower kernels272 kcal / 100 g
Întrebări despre Bran wheat bread
Câte calorii are 100 g de Bran wheat bread?
100 g de Bran wheat bread are 220 kcal, 11 g proteine, 37 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bran wheat bread?
50 g de Bran wheat bread are 110 kcal, 5,4 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bran wheat bread?
150 g de Bran wheat bread are 330 kcal, 16 g proteine, 56 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bran wheat bread?
200 g de Bran wheat bread are 440 kcal, 22 g proteine, 75 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bran wheat bread?
250 g de Bran wheat bread are 550 kcal, 27 g proteine, 94 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 665 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
