Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 51 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 126 µg 14%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,72 mg 55%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 6,3 µg 263%

Minerale

  • Calciu 3,2 mg 0%
  • Fier 4,5 mg 25%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potasiu 420 mg 9%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g10519 g0 g2 g
50 g50 g539,5 g0 g1 g
150 g150 g15829 g0 g3 g
200 g200 g21038 g0 g4 g
250 g250 g26348 g0 g5 g

Întrebări despre Boi moscat

Câte calorii are 100 g de Boi moscat?

100 g de Boi moscat are 105 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Boi moscat?

50 g de Boi moscat are 53 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Boi moscat?

150 g de Boi moscat are 158 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Boi moscat?

200 g de Boi moscat are 210 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Boi moscat?

250 g de Boi moscat are 263 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5831 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre