Știi ce ai în farfurie

Ondatră

Calorii și informații nutriționale

crud

162

caloriikcal per 100 g

Proteine21 g

Glucide0 g

Grăsimi8,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	162	21 g	8,1 g
1 porție	28,4 g	46	5,9 g	2,3 g
2 porții	56,7 g	92	12 g	4,6 g
½ porție	14,2 g	23	2,9 g	1,1 g
3 porții	85,1 g	138	18 g	6,9 g
4 porții	113,4 g	184	24 g	9,2 g
50 g	50 g	81	10 g	4,1 g
150 g	150 g	243	31 g	12 g
200 g	200 g	324	42 g	16 g
250 g	250 g	405	52 g	20 g

Câte calorii are 100 g de Ondatră?

100 g de Ondatră are 162 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Ondatră?

1 porție (28,4 g) de Ondatră are 46 kcal, 5,9 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Ondatră?

2 porții (56,7 g) de Ondatră are 92 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Ondatră?

½ porție (14,2 g) de Ondatră are 23 kcal, 2,9 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Ondatră?

3 porții (85,1 g) de Ondatră are 138 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Ondatră?

4 porții (113,4 g) de Ondatră are 184 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ondatră?

50 g de Ondatră are 81 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ondatră?

150 g de Ondatră are 243 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172518 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre