Știi ce ai în farfurie

Blat de plăcintă adânc

Calorii și informații nutriționale

congelat, copt, preparat din făină îmbogățită

468
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide45 g
Grăsimi29 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 468 kcal —
  • Proteine 5,5 g 11%
  • Glucide 45 g 17%
  • Grăsimi 29 g 37%
  • Grăsimi saturate 8,1 g 41%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Sodiu 353 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 15 µg 13%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 77 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 91 mg 2%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Seleniu 4,5 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4685,5 g45 g29 g
1 porție225 g105312 g102 g65 g
2 porții450 g210625 g204 g129 g
½ porție112,5 g5276,2 g51 g32 g
3 porții675 g315937 g306 g194 g
4 porții900 g421250 g409 g259 g
50 g50 g2342,8 g23 g14 g
150 g150 g7028,3 g68 g43 g
200 g200 g93611 g91 g58 g
250 g250 g117014 g114 g72 g

Întrebări despre Blat de plăcintă adânc

Câte calorii are 100 g de Blat de plăcintă adânc?

100 g de Blat de plăcintă adânc are 468 kcal, 5,5 g proteine, 45 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (225 g) de Blat de plăcintă adânc?

1 porție (225 g) de Blat de plăcintă adânc are 1053 kcal, 12 g proteine, 102 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (450 g) de Blat de plăcintă adânc?

2 porții (450 g) de Blat de plăcintă adânc are 2106 kcal, 25 g proteine, 204 g glucide și 129 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (112,5 g) de Blat de plăcintă adânc?

½ porție (112,5 g) de Blat de plăcintă adânc are 527 kcal, 6,2 g proteine, 51 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (675 g) de Blat de plăcintă adânc?

3 porții (675 g) de Blat de plăcintă adânc are 3159 kcal, 37 g proteine, 306 g glucide și 194 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (900 g) de Blat de plăcintă adânc?

4 porții (900 g) de Blat de plăcintă adânc are 4212 kcal, 50 g proteine, 409 g glucide și 259 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Blat de plăcintă adânc?

50 g de Blat de plăcintă adânc are 234 kcal, 2,8 g proteine, 23 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Blat de plăcintă adânc?

150 g de Blat de plăcintă adânc are 702 kcal, 8,3 g proteine, 68 g glucide și 43 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167523 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre