Știi ce ai în farfurie

Biscuite cu brânză, bacon și ou

Calorii și informații nutriționale

mâncare fast-food

301

caloriikcal per 100 g

Proteine12 g

Glucide24 g

Grăsimi17 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 301 kcal —
Proteine 12 g 24%
Glucide 24 g 9%
Grăsimi 17 g 22%
Grăsimi saturate 5,9 g 29%
Fibre 0,2 g 1%
Zaharuri 1,7 g —
Sodiu 816 mg 35%
Colesterol 166 mg 55%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 77 µg 9%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,5 µg 3%
Vitamina E 1 mg 7%
Vitamina K 4,2 µg 4%
Tiamină (B1) 0,27 mg 22%
Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
Niacină (B3) 2,4 mg 15%
Acid pantotenic (B5) 0,77 mg 15%
Vitamina B6 0,11 mg 7%
Folat (B9) 48 µg 12%
Vitamina B12 0,86 µg 36%
Colină 127 mg 23%

Minerale

Calciu 103 mg 8%
Fier 1,6 mg 9%
Magneziu 15 mg 4%
Fosfor 363 mg 29%
Potasiu 131 mg 3%
Zinc 1,1 mg 10%
Cupru 0,27 mg 30%
Mangan 0,14 mg 6%
Seleniu 23,3 µg 42%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	301	12 g	24 g	18 g
1 porție	145 g	436	17 g	35 g	25 g
2 porții	290 g	873	35 g	70 g	51 g
½ porție	72,5 g	218	8,7 g	18 g	13 g
3 porții	435 g	1309	52 g	105 g	76 g
4 porții	580 g	1746	70 g	141 g	101 g
50 g	50 g	151	6 g	12 g	8,7 g
150 g	150 g	452	18 g	36 g	26 g
200 g	200 g	602	24 g	49 g	35 g
250 g	250 g	753	30 g	61 g	44 g

Alimente similare

Întrebări despre Biscuite cu brânză, bacon și ou

Ce înseamnă „biscuit” în biscuitul cu brânză, bacon și ou?

Este un aluat american fraged și sfărâmicios, asemănător unui scone sărat, nu un fursec dulce. Se taie pe orizontală și se umple cu ou, bacon și brânză.

Cum faci acasă un biscuit cu brânză, bacon și ou?

Coace biscuitul de aluat la 220 °C până se rumenește, de obicei 12–15 minute. Prăjește baconul, gătește oul într-o tigaie, apoi pune-le în biscuitul despicat cu o felie de cheddar cât este totul fierbinte.

Cum reîncălzești biscuitul cu brânză, bacon și ou fără să se înmoaie?

Desfă-l în jumătate și încălzește componentele separat într-o tigaie la foc mic; rumenește biscuitul cu partea tăiată în jos și pune capacul peste ou și brânză, ca să se topească brânza. La microunde se încălzește mai repede, dar aluatul devine mai moale.

Cât timp se păstrează biscuitul cu brânză, bacon și ou?

Păstrează-l la frigider într-un recipient închis și consumă-l în 3–4 zile. Nu-l lăsa la temperatura camerei mai mult de 2 ore; pentru păstrare mai lungă, învelește-l și congelează-l.

Cu ce merge bine biscuitul cu brânză, bacon și ou?

Pentru un mic dejun mai puțin greoi, servește-l cu fructe proaspete sau o salată de roșii. Muștarul, sosul iute și ceapa verde tăiată fin adaugă contrast gustului sărat și bogat.

Ce poți folosi în loc de bacon în biscuitul cu brânză și ou?

Înlocuiește baconul cu felii de ciuperci rumenite sau cu spanac sotat pentru o variantă fără carne. Dacă folosești șuncă, pune mai puțină sare în ou, fiindcă și șunca este sărată.

Care are mai puține calorii: biscuitul cu brânză, bacon și ou sau un English muffin cu aceleași umpluturi?

English muffin-ul are 228 kcal la 100 g, față de 301 kcal la 100 g pentru biscuitul cu brânză, bacon și ou. Rețeta și mărimea porției pot schimba totalul pentru sandvișul întreg.

Câte calorii are o porție de biscuit cu brânză, bacon și ou?

O porție obișnuită cântărește aproximativ 145 g și are 436 kcal.

Sursa: USDA FoodData Central 172029 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre