Știi ce ai în farfurie

Biscuit de ovăz

Calorii și informații nutriționale

de casă, fără stafide

447
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide64 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 447 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 64 g 23%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Sodiu 598 mg 26%
  • Colesterol 36 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 160 µg 18%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 105 mg 8%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 43 mg 10%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potasiu 182 mg 4%
  • Zinc 0,93 mg 8%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Seleniu 17,2 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4476,8 g64 g18 g
50 g50 g2243,4 g32 g9 g
150 g150 g67110 g96 g27 g
200 g200 g89414 g128 g36 g
250 g250 g111817 g160 g45 g

Întrebări despre Biscuit de ovăz

Câte calorii are 100 g de Biscuit de ovăz?

100 g de Biscuit de ovăz are 447 kcal, 6,8 g proteine, 64 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Biscuit de ovăz?

50 g de Biscuit de ovăz are 224 kcal, 3,4 g proteine, 32 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Biscuit de ovăz?

150 g de Biscuit de ovăz are 671 kcal, 10 g proteine, 96 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Biscuit de ovăz?

200 g de Biscuit de ovăz are 894 kcal, 14 g proteine, 128 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Biscuit de ovăz?

250 g de Biscuit de ovăz are 1118 kcal, 17 g proteine, 160 g glucide și 45 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4009 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre