Știi ce ai în farfurie
Ananas deshidratat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 9,2 g 33%
- Zaharuri 73 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 3,8 g | 73 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 1,9 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 5,7 g | 109 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 7,6 g | 146 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 9,5 g | 182 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Ananas42 kcal / 100 g
- Măr deshidratat354 kcal / 100 g
- Pulpă de ananas deshidratatădeshidratată279 kcal / 100 g
- Mango uscat340 kcal / 100 g
- Măr uscat257 kcal / 100 g
- Kiwi uscat333 kcal / 100 g
- Papaya uscată361 kcal / 100 g
- Caisă uscată242 kcal / 100 g
- Pară uscată300 kcal / 100 g
- Afine deshidratate317 kcal / 100 g
Întrebări despre Ananas deshidratat
Cum aleg ananasul uscat?
Alege bucăți flexibile, fără umezeală la suprafață și fără miros acru sau de fermentat. Verifică lista ingredientelor: unele produse au zahăr adăugat, iar altele sunt doar ananas deshidratat.
Cum păstrez ananasul uscat după deschiderea ambalajului?
Închide-l ermetic și ține-l într-un loc răcoros și uscat, ferit de soare. Dacă devine lipicios, miroase neobișnuit sau vezi mucegai, aruncă-l.
Pot pune ananas uscat în prăjituri?
Da. Taie-l mărunt și înmoaie-l 10–15 minute în apă caldă dacă vrei să fie mai fraged în chec, biscuiți sau pâine dulce; scurge-l și tamponează-l înainte de a-l amesteca în aluat.
Cu ce se potrivește ananasul uscat?
Merge în granola, terci de ovăz și amestecuri de fructe cu nuci, dar și în preparate sărate cu orez, curry sau carne de porc. Pentru o gustare, combină-l cu nuci ori semințe.
Cum rehidratez ananasul uscat?
Acoperă bucățile cu apă caldă și lasă-le 15–20 de minute, apoi scurge-le bine. Lichidul aromat poate fi adăugat în compot sau într-un sos.
Care este diferența dintre ananasul uscat și cel confiat?
Ananasul confiat este fiert sau înmuiat în sirop de zahăr, în timp ce cel uscat poate fi doar deshidratat. Cel confiat are 363 kcal per 100 g, față de 363 kcal pentru ananasul uscat, iar textura lui este de obicei mai lipicioasă.
Ananasul uscat are mai multă fibră decât ananasul proaspăt?
Da. Ananasul uscat are 9,2 g de fibre per 100 g, față de 0,8 g în ananasul proaspăt; deshidratarea concentrează nutrienții în aceeași greutate.
Cât ananas uscat este o porție potrivită pentru o gustare?
Încearcă o mână mică, de aproximativ 30 g, fiindcă fructul uscat este concentrat și ușor de mâncat în cantitate mare. O porție de 30 g are 109 kcal.
Sursa: portfir 1900000104 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
