Știi ce ai în farfurie

afine deshidratate

Calorii și informații nutriționale

îndulcit

317
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide73 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 317 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 73 g 26%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 7,5 g 27%
  • Zaharuri 68 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 23,8 mg 26%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 59,4 µg 50%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 18,5 mg 3%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 214 mg 5%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Seleniu 0,6 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3172,5 g73 g2,5 g
50 g50 g1591,3 g36 g1,3 g
150 g150 g4763,8 g109 g3,8 g
200 g200 g6345 g145 g5 g
250 g250 g7936,3 g181 g6,3 g

Întrebări despre afine deshidratate

Câte calorii are 100 g de afine deshidratate?

100 g de afine deshidratate are 317 kcal, 2,5 g proteine, 73 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de afine deshidratate?

50 g de afine deshidratate are 159 kcal, 1,3 g proteine, 36 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de afine deshidratate?

150 g de afine deshidratate are 476 kcal, 3,8 g proteine, 109 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de afine deshidratate?

200 g de afine deshidratate are 634 kcal, 5 g proteine, 145 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de afine deshidratate?

250 g de afine deshidratate are 793 kcal, 6,3 g proteine, 181 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7209 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre