Știi ce ai în farfurie
Amestec tropical de nucte și fructe
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 442 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Glucide 59 g 21%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 8,5 g 42%
- Fibre 6,7 g 24%
- Sodiu 95 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 96 mg 23%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 709 mg 15%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,53 mg 59%
- Mangan 0,97 mg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
| 1 porție | 140 g | 619 | 8,8 g | 83 g | 24 g |
| 2 porții | 280 g | 1238 | 18 g | 165 g | 48 g |
| ½ porție | 70 g | 309 | 4,4 g | 41 g | 12 g |
| 3 porții | 420 g | 1856 | 27 g | 247 g | 72 g |
| 4 porții | 560 g | 2475 | 35 g | 330 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 30 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,5 g | 88 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 118 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 147 g | 43 g |
Alimente similare
- Mix de nuci și fructe uscategustări, mix de nuci și fructe uscate, obișnuit462 kcal / 100 g
- Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolatăgustări, mix de nuci și fructe uscate, obișnuit cu picături de ciocolată, nesărat484 kcal / 100 g
- Amestec de fructe și nuci485 kcal / 100 g
- Amestec de nuci fructe uscate și semințecu arahide443 kcal / 100 g
- Nuci amestecateprăjite uscat cu alune, cu sare adăugată594 kcal / 100 g
- Nuci mixteprăjite uscat cu alune de pământ607 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec tropical de nucte și fructe
Câte calorii are 100 g de Amestec tropical de nucte și fructe?
100 g de Amestec tropical de nucte și fructe are 442 kcal, 6,3 g proteine, 59 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Amestec tropical de nucte și fructe?
1 porție (140 g) de Amestec tropical de nucte și fructe are 619 kcal, 8,8 g proteine, 83 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Amestec tropical de nucte și fructe?
2 porții (280 g) de Amestec tropical de nucte și fructe are 1238 kcal, 18 g proteine, 165 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Amestec tropical de nucte și fructe?
½ porție (70 g) de Amestec tropical de nucte și fructe are 309 kcal, 4,4 g proteine, 41 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Amestec tropical de nucte și fructe?
3 porții (420 g) de Amestec tropical de nucte și fructe are 1856 kcal, 27 g proteine, 247 g glucide și 72 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Amestec tropical de nucte și fructe?
4 porții (560 g) de Amestec tropical de nucte și fructe are 2475 kcal, 35 g proteine, 330 g glucide și 96 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec tropical de nucte și fructe?
50 g de Amestec tropical de nucte și fructe are 221 kcal, 3,2 g proteine, 30 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec tropical de nucte și fructe?
150 g de Amestec tropical de nucte și fructe are 663 kcal, 9,5 g proteine, 88 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
