Știi ce ai în farfurie

Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate

Calorii și informații nutriționale

obișnuit

484

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide45 g

Grăsimi32 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 484 kcal —
Proteine 14 g 28%
Glucide 45 g 16%
Grăsimi 32 g 41%
Grăsimi saturate 6,1 g 31%
Sodiu 27 mg 1%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 13 µg 1%
Vitamina C 1,3 mg 1%
Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
Niacină (B3) 4,4 mg 28%
Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
Vitamina B6 0,26 mg 15%
Folat (B9) 65 µg 16%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

Calciu 109 mg 8%
Fier 3,4 mg 19%
Magneziu 161 mg 38%
Fosfor 387 mg 31%
Potasiu 648 mg 14%
Zinc 3,1 mg 29%
Cupru 0,84 mg 94%
Mangan 1,1 mg 46%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	484	14 g	45 g	32 g
1 porție	146 g	707	21 g	66 g	47 g
2 porții	292 g	1413	42 g	131 g	93 g
½ porție	73 g	353	10 g	33 g	23 g
3 porții	438 g	2120	62 g	197 g	140 g
4 porții	584 g	2827	83 g	262 g	186 g
50 g	50 g	242	7,1 g	23 g	16 g
150 g	150 g	726	21 g	67 g	48 g
200 g	200 g	968	28 g	90 g	64 g
250 g	250 g	1210	36 g	112 g	80 g

Alimente similare

Întrebări despre Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate

Câte calorii are 100 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

100 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 484 kcal, 14 g proteine, 45 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (146 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

1 porție (146 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 707 kcal, 21 g proteine, 66 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (292 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

2 porții (292 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 1413 kcal, 42 g proteine, 131 g glucide și 93 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (73 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

½ porție (73 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 353 kcal, 10 g proteine, 33 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (438 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

3 porții (438 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 2120 kcal, 62 g proteine, 197 g glucide și 140 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (584 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

4 porții (584 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 2827 kcal, 83 g proteine, 262 g glucide și 186 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

50 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 242 kcal, 7,1 g proteine, 23 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate?

150 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe nesărate are 726 kcal, 21 g proteine, 67 g glucide și 48 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170655 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre