Știi ce ai în farfurie

Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate

Calorii și informații nutriționale

obișnuit

484
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide40 g
Grăsimi32 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 484 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 40 g 15%
  • Grăsimi 32 g 41%
  • Grăsimi saturate 6,1 g 30%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zaharuri 24 g —
  • Sodiu 121 mg 5%
  • Colesterol 4 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 8,4 mg 56%
  • Vitamina K 6,5 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 4,4 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 30,7 mg 6%

Minerale

  • Calciu 109 mg 8%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 161 mg 38%
  • Fosfor 387 mg 31%
  • Potasiu 648 mg 14%
  • Zinc 3,1 mg 29%
  • Cupru 0,84 mg 94%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Seleniu 15,4 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g48414 g40 g32 g
1 porție146 g70721 g58 g47 g
2 porții292 g141342 g117 g93 g
½ porție73 g35310 g29 g23 g
3 porții438 g212062 g175 g140 g
4 porții584 g282783 g233 g186 g
50 g50 g2427,1 g20 g16 g
150 g150 g72621 g60 g48 g
200 g200 g96828 g80 g64 g
250 g250 g121036 g100 g80 g

Întrebări despre Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate

Câte calorii are 100 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

100 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 484 kcal, 14 g proteine, 40 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (146 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

1 porție (146 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 707 kcal, 21 g proteine, 58 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (292 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

2 porții (292 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 1413 kcal, 42 g proteine, 117 g glucide și 93 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (73 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

½ porție (73 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 353 kcal, 10 g proteine, 29 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (438 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

3 porții (438 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 2120 kcal, 62 g proteine, 175 g glucide și 140 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (584 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

4 porții (584 g) de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 2827 kcal, 83 g proteine, 233 g glucide și 186 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

50 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 242 kcal, 7,1 g proteine, 20 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate?

150 g de Mix de nuci și fructe uscate cu picături de ciocolată, nuci și semințe sărate are 726 kcal, 21 g proteine, 60 g glucide și 48 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167969 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre