Știi ce ai în farfurie
Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce
Calorii și informații nutriționale
amestec de legume congelate, legume de conac
32
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide3,9 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 32 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 3,9 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 11,8 mg 1%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 336 µg 37%
- Vitamina C 104 mg 115%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 45,4 µg 38%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 59,2 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 28,7 mg 2%
- Fier 0,71 mg 4%
- Magneziu 17,3 mg 4%
- Fosfor 52,7 mg 4%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 0,25 µg 0%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Amestec de broccoli porumb dulce și morcovamestec de legume congelate59 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli morcov și conopidăamestec de legume congelate, amestec coroană31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli și morcovcongelată20 kcal / 100 g
- Legume asortatemorcovi, buchețele de conopidă și broccoli, congelate profund36 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli morcov și mazăre dulcecongelată25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce
Câte calorii are 100 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce?
100 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce are 32 kcal, 2,1 g proteine, 3,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce?
50 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce are 16 kcal, 1 g proteine, 2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce?
150 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce are 48 kcal, 3,1 g proteine, 5,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce?
200 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce are 64 kcal, 4,2 g proteine, 7,8 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce?
250 g de Amestec de broccoli, morcov și ardei dulce are 80 kcal, 5,2 g proteine, 9,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32157 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
