Știi ce ai în farfurie
Amestec de broccoli, morcov și castane de apă
Calorii și informații nutriționale
amestec de legume congelate
49
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide8,5 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 49 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Glucide 8,5 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 7%
- Zaharuri 4,4 g —
- Sodiu 17,7 mg 1%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 409 µg 45%
- Vitamina C 34,3 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29,3 mg 2%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 18,5 mg 4%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Potasiu 441 mg 9%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Seleniu 0,37 µg 1%
- Iod 0,75 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Amestec de broccoli porumb dulce și morcovamestec de legume congelate59 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli morcov și conopidăamestec de legume congelate, amestec coroană31 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli și morcovcongelată20 kcal / 100 g
- Legume amestecatemorcovi, buchețele de conopidă și broccoli, congelate, înăbușite39 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli morcov și mazăre dulcecongelată25 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de broccoli, morcov și castane de apă
Câte calorii are 100 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă?
100 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă are 49 kcal, 1,8 g proteine, 8,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă?
50 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă are 25 kcal, 0,9 g proteine, 4,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă?
150 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă are 74 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă?
200 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă are 98 kcal, 3,6 g proteine, 17 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă?
250 g de Amestec de broccoli, morcov și castane de apă are 123 kcal, 4,6 g proteine, 21 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32162 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
