Știi ce ai în farfurie
Amestec de broccoli, morcov și conopidă
Calorii și informații nutriționale
amestec de legume congelate, amestec coroană
31
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide3,2 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 31 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 14,6 mg 1%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 285 µg 32%
- Vitamina C 63,2 mg 70%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 50,3 µg 42%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33,8 mg 3%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Potasiu 387 mg 8%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Seleniu 0,33 µg 1%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Amestec de broccoli morcov și ardei dulceamestec de legume congelate, legume de conac32 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli porumb dulce și morcovamestec de legume congelate59 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli și morcovcongelată20 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Legume mixteamestec congelat, crud65 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli morcov și mazăre dulcecongelată25 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Broccoli și conopidăcongelat, crud33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de broccoli, morcov și conopidă
Câte calorii are 100 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă?
100 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă are 31 kcal, 2,4 g proteine, 3,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă?
50 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă are 16 kcal, 1,2 g proteine, 1,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă?
150 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă are 47 kcal, 3,6 g proteine, 4,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă?
200 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă are 62 kcal, 4,7 g proteine, 6,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă?
250 g de Amestec de broccoli, morcov și conopidă are 78 kcal, 5,9 g proteine, 8,1 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32159 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
