Știi ce ai în farfurie
Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov
Calorii și informații nutriționale
amestec de legume congelate
59
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide9,7 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 59 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 9,7 g 4%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 15 mg 1%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 36,3 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 37,1 µg 31%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,66 mg 4%
- Magneziu 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Potasiu 363 mg 8%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 0,3 µg 1%
- Iod 0,75 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Amestec de broccoli morcov și ardei dulceamestec de legume congelate, legume de conac32 kcal / 100 g
- Amestec de broccoli morcov și castane de apăamestec de legume congelate49 kcal / 100 g
- Morcov mazăre și porumb dulcecongelate48 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli și morcovcongelată20 kcal / 100 g
- Legume asortatecongelate, nepreparate72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Legume amestecatemorcovi, buchețele de conopidă și broccoli, congelate, înăbușite39 kcal / 100 g
- Conopidă broccoli morcov și mazăre dulcecongelată25 kcal / 100 g
- Wok vegetablescorn, carrot, pea, broccoli, sweet pepper, mushroom, leek, frozen56 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov
Câte calorii are 100 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov?
100 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov are 59 kcal, 2,2 g proteine, 9,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov?
50 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov are 30 kcal, 1,1 g proteine, 4,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov?
150 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov are 89 kcal, 3,3 g proteine, 15 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov?
200 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov are 118 kcal, 4,3 g proteine, 19 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov?
250 g de Amestec de broccoli, porumb dulce și morcov are 148 kcal, 5,4 g proteine, 24 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32170 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
