รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 7.6 g —
- โซเดียม 62.3 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 7.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18.8 µg 2%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.45 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4.3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 78.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 4%
- ไอโอดีน 12.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.8 g | 8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.9 g | 4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5.7 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.6 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 9.5 g | 20 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Mild yoghurt honey flavour 2% fat fortified70 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 2% fat, arla luonto+ honey, 1ug vitamin d, prob,lactose-free ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34639 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
