รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 9.5 g 3%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 9 g —
- โซเดียม 62.2 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 6.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29.9 µg 3%
- วิตามินซี 20.5 mg 23%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 17.9 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97.7 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 71.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 222 mg 5%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 10.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.8 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 4.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.7 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.4 g | 24 g | 4.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34641 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
