รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 7.6 g 3%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 7.3 g —
- โซเดียม 51.9 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 5.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.9 µg 1%
- วิตามินซี 13.6 mg 15%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.49 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.8 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 196 mg 4%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
- ไอโอดีน 13.3 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 8 g | 7.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 12 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 16 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 20 g | 19 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein with granola lactose-free111 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free
100 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34646 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
