รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 93 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 52.8 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25.1 µg 3%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.93 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6.2 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 143 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 89.2 mg 7%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 13.7 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2 g | 6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 5.9 g | 18 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 7.9 g | 24 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 9.9 g | 30 g | 7.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt flavoured activia light fat-free partially artific. sweetened prob.62 kcal / 100 g
- Yoghurt activia 3.4% fat72 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat low-lactose probiotics46 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- โยเกิร์ต Activia ไขมันเต็มไขมันเต็ม, รสธรรมชาติ68 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics
100 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, flavoured, activia, 3% fat, low-lactose, probiotics ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33356 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
