รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 38.4 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0.87 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.95 µg 0%
- วิตามินซี 1.6 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 0.25 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 106 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
- แมกนีเซียม 11.1 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 79.4 mg 6%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 13.5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.7 g | 33 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt drinkable flavoured fat 0.1 g65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose
100 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, flavoured, fat 0.1%, low-lactose ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30452 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
