รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, แบบแซนด์วิช, พร้อมไส้ชีส

497

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.8 g

คาร์บ55 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	497	9.8 g	55 g	25 g
1 หน่วยบริโภค	14.2 g	71	1.4 g	7.8 g	3.6 g
2 หน่วยบริโภค	28.4 g	141	2.8 g	16 g	7.1 g
½ หน่วยบริโภค	7.1 g	35	0.7 g	3.9 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	42.6 g	212	4.2 g	24 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	56.8 g	282	5.6 g	31 g	14 g
50 g	50 g	249	4.9 g	28 g	13 g
150 g	150 g	746	15 g	83 g	38 g
200 g	200 g	994	20 g	110 g	50 g
250 g	250 g	1243	25 g	138 g	63 g

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 25 g

1 หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 3.6 g

2 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.1 g

½ หน่วยบริโภค (7.1 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.1 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (42.6 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (42.6 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (56.8 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (56.8 g) ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีสอดไส้ชีส ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172747 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร