ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 497 kcal —
  • โปรตีน 9.8 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
  • ไขมัน 25 g 32%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
  • ใยอาหาร 3.1 g 11%
  • โซเดียม 839 mg 36%
  • คอเลสเตอรอล 7 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 21 µg 2%
  • วิตามินซี 1.5 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.62 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 64 µg 16%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 204 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 15%
  • แมกนีเซียม 54 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 382 mg 31%
  • โพแทสเซียม 306 mg 7%
  • สังกะสี 0.87 mg 8%
  • ทองแดง 0.16 mg 18%
  • แมงกานีส 1.1 mg 47%
  • ซีลีเนียม 24.3 µg 44%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4979.8 g55 g25 g
50 g50 g2494.9 g28 g13 g
150 g150 g74615 g83 g38 g
200 g200 g99420 g110 g50 g
250 g250 g124325 g138 g63 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี

100 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 25 g

50 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g

150 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 38 g

200 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 994 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 50 g

250 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชแครกเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 1243 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 63 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3876 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร